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急性踝關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)立即采取休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和及時就醫(yī)等措施。同時，避免繼續(xù)活動加重?fù)p傷。 1.休息：停止活動，避免受傷的踝關(guān)節(jié)負(fù)重，找一個舒適的位置休息。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎踝關(guān)節(jié)，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.及時就醫(yī)：醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)檢查，判斷損傷程度，可能包括 X 線、磁共振等檢查。如果只是輕度扭傷，會建議休息和物理治療；若損傷嚴(yán)重，如韌帶撕裂或骨折，可能需要手術(shù)治療。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以緩解疼痛和腫脹，但需注意藥物不良反應(yīng)。 急性踝關(guān)節(jié)扭傷后要及時、正確處理，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)踝關(guān)節(jié)盡快恢復(fù)正常功能。