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經(jīng)常手淫導(dǎo)致勃起時(shí)間短，可能是由于手淫過度引起陰莖海綿體受損、神經(jīng)敏感度變化等。若情況嚴(yán)重，可能影響性生活質(zhì)量和心理健康。建議及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.戒除手淫：這是關(guān)鍵的第一步，減少對(duì)性器官的不良刺激。
2.飲食調(diào)理：多吃些補(bǔ)腎的食物，如山藥、羊肉、黑豆等。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.穴位艾灸：可自行艾灸關(guān)元穴、氣海穴等，有補(bǔ)腎固精作用。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達(dá)拉非等藥物。
6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。
通過綜合調(diào)理，多數(shù)情況可以改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，經(jīng)常手淫，而現(xiàn)在出現(xiàn)勃起時(shí)間不長(zhǎng)，性生活不長(zhǎng)，屬于腎虛性陽痿早泄，應(yīng)看中醫(yī)服用中藥辨證施治。同時(shí)需要特別注意，及時(shí)戒掉手淫不良習(xí)慣；節(jié)制性生活，避免性生活放縱；平時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，持之以恒；常吃一些動(dòng)物腎臟、蝦、海參、雞蛋、山藥等補(bǔ)腎食品。

你好，可能是長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致腎虛引起的癥狀，建議你戒掉手淫，可以服用六味地黃丸和金鎖固精丸調(diào)理試試，多參加戶外活動(dòng)，分散自己的注意力。

你好，經(jīng)常手淫，而現(xiàn)在出現(xiàn)勃起時(shí)間不長(zhǎng)，性生活不長(zhǎng)， 屬于陽痿，在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一 定程度的硬度，但不能 保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。建議口服金匱腎氣丸和男寶.平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多加鍛煉，建議您加強(qiáng)腰部和足部的鍛煉，比如騎自行車、慢跑等。