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睡覺打呼嚕且感覺嗓子有東西堵著不舒服，可能是由多種原因造成的，如肥胖、睡姿不當、腺樣體肥大、鼻炎、咽喉部疾病等。 1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼嚕和嗓子堵塞感。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥睡覺時，舌頭后墜可能阻塞氣道。建議調整為側臥睡姿。 3.腺樣體肥大：腺樣體增生可阻塞后鼻孔及咽鼓管咽口。需根據肥大程度，采取保守治療或手術治療。 4.鼻炎：鼻腔炎癥導致鼻甲肥大、分泌物增多，影響呼吸。可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。 5.咽喉部疾?。喝绫馓殷w肥大、會厭囊腫等。嚴重時可能需要手術切除。 如果打呼嚕和嗓子堵塞感的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

引起睡覺打呼嚕的原因有很多，這個有可能是身體肥胖，也有可能是呼吸道狹窄，另一個也有可能是慢性鼻竇炎等原因導致的個人建議您要去醫(yī)院體檢一次，然后明確具體的原因，并且有相應的治療方案才好，不要盲目的用藥，以免對病情產生影響的 建議你多運動鍛煉身體， 按時作息，不要熬夜，不要過度擔心，祝你健康快樂！