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憋尿?qū)ι眢w健康有諸多危害，包括引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染、影響腎功能、導(dǎo)致尿潴留、造成膀胱損傷、可能引起心血管問(wèn)題等。同時(shí)，也可能影響睡眠。 1. 泌尿系統(tǒng)感染：尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱，細(xì)菌滋生，易引發(fā)尿道炎、膀胱炎等，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 2. 影響腎功能：憋尿使膀胱內(nèi)壓力升高，尿液可能逆流至腎盂，影響腎臟功能。 3. 尿潴留：長(zhǎng)期憋尿可能導(dǎo)致膀胱逼尿肌功能受損，引起排尿困難，甚至尿潴留。 4. 膀胱損傷：膀胱過(guò)度充盈，其肌肉纖維長(zhǎng)期處于拉伸狀態(tài)，容易受損。 5. 心血管問(wèn)題：憋尿會(huì)引起生理和心理上的緊張，導(dǎo)致血壓升高，增加心血管負(fù)擔(dān)。 6. 影響睡眠：憋尿時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生不適感，使人難以入睡或睡眠中斷。 總之，憋尿是一種不良習(xí)慣，應(yīng)盡量避免。平時(shí)要養(yǎng)成及時(shí)排尿的好習(xí)慣，若出現(xiàn)排尿異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)診治。