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顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥是一種常見的口腔頜面疾病，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)負荷過重、創(chuàng)傷、不良習慣、咬合關(guān)系異常、精神心理因素等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時患者自身也需要注意一些事項。 1. 關(guān)節(jié)負荷過重：長期咀嚼硬物、單側(cè)咀嚼等會使關(guān)節(jié)負荷增加。應改變不良咀嚼習慣，避免過度使用關(guān)節(jié)。 2. 創(chuàng)傷：受到外力撞擊或過度張口等創(chuàng)傷。輕微創(chuàng)傷可通過休息恢復，嚴重的需就醫(yī)治療。 3. 不良習慣：磨牙、緊咬牙等?？膳宕饕Ш蠅|，減少牙齒磨損。 4. 咬合關(guān)系異常：牙齒排列不齊等?？赡苄枰委焷碚{(diào)整咬合。 5. 精神心理因素：焦慮、緊張等。要學會放松，必要時進行心理疏導。 6. 其他因素：寒冷刺激、自身免疫性疾病等。注意保暖，積極治療原發(fā)病。 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療，并注意日常生活中的保養(yǎng)。