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晚上睡覺膝蓋和小腿酸痛可能由多種原因引起，如過度勞累、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、下肢血管疾病、神經(jīng)受壓等。 1.過度勞累：白天長時(shí)間站立、行走或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起酸痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響肌肉和神經(jīng)功能，引發(fā)酸痛。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，并多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。 3.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)及周圍組織，產(chǎn)生疼痛。需就醫(yī)明確診斷，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，或抗風(fēng)濕藥如來氟米特、甲氨蝶呤等治療。 4.下肢血管疾?。合轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起酸痛。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術(shù)治療。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢放射性酸痛?？刹扇恳?、理療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)解除壓迫。 總之，如果晚上睡覺膝蓋和小腿經(jīng)常酸痛且難以緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。