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很胖且身上肉軟可能是多種肥胖類型導(dǎo)致的，如單純性肥胖、水腫型肥胖、脂肪分布不均型肥胖、代謝紊亂型肥胖、激素失衡型肥胖等。 1. 單純性肥胖：這是最常見的類型，主要由于能量攝入過多、消耗過少，生活方式不健康，如飲食不均衡、缺乏運(yùn)動等。 2. 水腫型肥胖：體內(nèi)水分代謝不暢，多余水分在體內(nèi)積聚，常與飲食中鹽分?jǐn)z入過多、久坐不動、睡眠不足等有關(guān)。 3. 脂肪分布不均型肥胖：脂肪在身體某些部位過度堆積，如腹部、臀部、大腿等，可能與遺傳、激素水平等有關(guān)。 4. 代謝紊亂型肥胖：身體代謝功能出現(xiàn)問題，如胰島素抵抗，影響糖和脂肪的代謝。 5. 激素失衡型肥胖：某些激素如甲狀腺激素、性激素等分泌異常，導(dǎo)致體重增加和脂肪分布改變。 要明確屬于哪種肥胖類型，需要綜合考慮個(gè)人的生活習(xí)慣、身體癥狀、相關(guān)檢查等。建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或營養(yǎng)科就診，制定個(gè)性化的減重方案。