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后脖頸疼痛可能由多種原因引起，如不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、炎癥感染等。 1.不良姿勢(shì)：長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，或坐姿不正確，會(huì)使頸部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.肌肉勞損：過度勞累、頻繁重復(fù)同一動(dòng)作，易造成頸部肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.頸部外傷：如扭傷、撞傷等，會(huì)引起頸部疼痛。需及時(shí)就醫(yī)檢查，確定損傷程度。 5.炎癥感染：頸部淋巴結(jié)炎、筋膜炎等炎癥，也會(huì)導(dǎo)致疼痛。可使用抗生素或非甾體抗炎藥治療，如阿莫西林、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，但需遵醫(yī)囑。 總之，后脖頸疼痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。