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如何有效治療和預防骨關節(jié)炎

2024-12-08 12:05 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問如何治療和預防骨關節(jié)炎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

骨關節(jié)炎是一種常見的關節(jié)疾病，主要由關節(jié)軟骨磨損、骨質增生等引起。治療和預防骨關節(jié)炎，需綜合考慮運動、飲食、藥物治療、體重控制及避免損傷等。 1.運動：適度進行低強度的有氧運動，如游泳、散步等，增強關節(jié)周圍肌肉力量，改善關節(jié)靈活性。 2.飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 和膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可緩解疼痛和炎癥；軟骨保護劑，如氨基葡萄糖，能促進軟骨修復；關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉，增加關節(jié)潤滑。 4.體重控制：過重會增加關節(jié)負擔，保持合理體重有助于減輕關節(jié)壓力。 5.避免損傷：避免長時間蹲跪、過度負重，運動時做好防護，防止關節(jié)受傷。總之，治療和預防骨關節(jié)炎需要長期堅持，采取綜合措施，定期復查，如有癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2024-12-09 02:58

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