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骨折后的恢復(fù)可以通過合理飲食、適當鍛煉、保證休息、藥物治療以及良好的心態(tài)等來促進，包括補充營養(yǎng)、進行功能鍛煉、規(guī)律作息、服用促進骨折愈合的藥物、保持積極樂觀等。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 2.適當鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的功能鍛煉，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動等，能防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 3.保證休息：充足的睡眠有利于身體的恢復(fù)，要避免勞累和熬夜。 4.藥物治療：可服用骨肽片、仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等藥物促進骨折愈合，但需遵醫(yī)囑。 5.良好心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁，有助于身體的康復(fù)。 總之，骨折后的恢復(fù)需要綜合多種方法，患者要嚴格遵循醫(yī)生的建議，注意飲食、鍛煉、休息等方面，以促進骨折盡快愈合，恢復(fù)正常生活。