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骨折后適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑有助于骨骼愈合，可選擇的鈣片有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。同時，還需注意飲食均衡、適當(dāng)鍛煉、多曬太陽、定期復(fù)查。 1.碳酸鈣：含鈣量高，吸收率也較好，但可能會引起便秘等不良反應(yīng)。 2.葡萄糖酸鈣：口感較好，適合兒童和腸胃功能較弱者，但含鈣量相對較低。 3.乳酸鈣：容易被人體吸收，不過含鈣量一般。 4.飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 D 和礦物質(zhì)的食物，如乳制品、豆制品、魚蝦等。 5.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)和骨骼恢復(fù)。 6.多曬太陽：有助于身體合成維生素 D，增強(qiáng)鈣的吸收。 7.定期復(fù)查：了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，骨折患者選擇鈣片時應(yīng)綜合考慮自身情況，同時遵循醫(yī)生建議，并注意生活中的各方面調(diào)理，以促進(jìn)骨折的良好愈合。