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扭傷的根本治愈需要綜合多種方法，包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和適當(dāng)鍛煉等。 1.休息：扭傷后立即停止活動，讓受傷部位得到充分休息，避免進一步損傷。 2.冷敷熱敷：扭傷初期（24-48 小時內(nèi)）冷敷，減輕腫脹和疼痛；之后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥；也可外用云南白藥氣霧劑等。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：如紅外線照射、超聲波治療等，有助于促進組織修復(fù)。 5.適當(dāng)鍛煉：在恢復(fù)后期，進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 總之，扭傷的治愈需要耐心和正確的處理方法。在治療過程中，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。