老人骨折后吃什么能促進(jìn)恢復(fù)？
2024-12-08 10:22
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請(qǐng)問老人骨折后吃點(diǎn)什么才會(huì)好的快點(diǎn)呢？
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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老人骨折后，飲食方面可從補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及保持均衡營養(yǎng)等方面促進(jìn)恢復(fù)，如攝入瘦肉、乳制品、新鮮蔬果、堅(jiān)果、豆制品等。 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、蛋類等，有助于傷口愈合和肌肉恢復(fù)。 2.增加鈣質(zhì)攝入：多吃乳制品、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物，能強(qiáng)化骨骼，促進(jìn)骨折愈合。 3.攝入豐富維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 D 等，如橙子、草莓、菠菜等，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鈣吸收。 4.補(bǔ)充礦物質(zhì)：堅(jiān)果類食物富含鋅、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)有益。 5.保持飲食均衡：保證每餐有主食、蔬菜、蛋白質(zhì)食物，避免挑食，為身體提供全面的營養(yǎng)支持。 總之，老人骨折后的飲食要多樣化，合理搭配，以促進(jìn)身體的康復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。
2024-12-08 20:04
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