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尿酸略偏高可能無明顯癥狀，但也可能增加患痛風(fēng)、腎臟損傷、心血管疾病等的風(fēng)險。應(yīng)對方法包括調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、多喝水、必要時藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 增加運動：適度進(jìn)行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)尿酸代謝。 3. 控制體重：肥胖會影響尿酸代謝，通過合理飲食和運動控制體重在正常范圍。 4. 多喝水：每天保證足夠的飲水量，促進(jìn)尿酸排泄。 5. 藥物治療：若通過生活方式調(diào)整尿酸仍偏高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。 尿酸略偏高需要引起重視，及時調(diào)整生活方式，必要時遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查尿酸水平，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。