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兩只腳足跟痛約 4 個(gè)月，可能是由于足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、脂肪墊萎縮等原因引起。 1. 足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療上可通過(guò)休息、熱敷、物理治療等緩解，疼痛明顯時(shí)可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。 2. 跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周?chē)M織。癥狀較輕可保守治療，如使用鞋墊減輕壓力，疼痛嚴(yán)重可能需要手術(shù)切除骨刺。 3. 跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或不當(dāng)，跟腱反復(fù)受到牽拉引起炎癥。應(yīng)減少活動(dòng)，局部冷敷，口服塞來(lái)昔布等藥物。 4. 跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和刺激引發(fā)炎癥。治療包括休息、穿刺抽液、局部注射糖皮質(zhì)激素等。 5. 脂肪墊萎縮：年齡增長(zhǎng)或長(zhǎng)期受壓，足跟脂肪墊萎縮，緩沖作用減弱。可通過(guò)穿軟底鞋、使用足跟墊改善。 總之，引起雙腳足跟痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好：兩只腳都足跟痛有4個(gè)月左右了，一般腳后跟疼痛大多都是由于韌帶發(fā)炎或者骨質(zhì)增生引起的。建議你去醫(yī)院拍片看看，跟骨骨膜炎的治療最好是針刀治療。再不好如果嚴(yán)重建議到中醫(yī)骨傷科診治，常用按摩封閉，理療等等方法。祝早日康復(fù)！

你好，根據(jù)你的描述情況，兩只腳足跟痛有4個(gè)月的時(shí)間，考慮外傷，骨質(zhì)增生等關(guān)系較大。需要及時(shí)去醫(yī)院拍X線(xiàn)片子查看有無(wú)骨刺的情況，可以口服抗骨增生片和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊對(duì)癥治療，如果癥狀不緩解的話(huà)建議小針刀手術(shù)切除治療，注意術(shù)后臥床休息，避免大量活動(dòng)。