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2024-11-27 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 跟痛癥

問題：

請問足跟痛患者的注意事項是什么呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許宗彥主治醫(yī)師

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足跟痛患者需要注意多方面事項，包括選擇合適的鞋子、控制體重、避免長時間站立或行走、適度鍛煉、注意足部保暖等。 1. 選擇合適的鞋子：應(yīng)選擇鞋底有良好支撐、足弓貼合度高、大小合適的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋底過硬的鞋。 2. 控制體重：過重會增加足跟的負擔(dān)，通過合理飲食和適量運動控制體重，減輕足跟壓力。 3. 避免長時間站立或行走：給足跟充分的休息時間，防止過度勞損。 4. 適度鍛煉：如進行踮腳尖、拉伸小腿肌肉等鍛煉，但要避免劇烈運動。 5. 注意足部保暖：寒冷會使足跟周圍的血管收縮，影響血液循環(huán)，要注意保暖。 6. 正確護理足部：每晚用溫水泡腳，促進血液循環(huán)，緩解疲勞。 7. 遵醫(yī)囑治療：若足跟痛嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，按照醫(yī)生建議進行治療，如使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）。總之，足跟痛患者要從生活的各個方面加以注意，積極配合治療，以促進康復(fù)，提高生活質(zhì)量。
2024-11-28 05:58

就醫(yī)問藥

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什么是跟痛癥? 　　跟痛癥是老年常見病之一。給老年人生活和工作帶來極大的不便。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計，50歲以上老年人患足跟痛疾病占25%，特別是肥胖者更易發(fā)生本病。近年來，由于高跟鞋的流行，長期穿過高的鞋跟也容易導(dǎo)致足跟的損傷。查看全文»

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