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如何食用阿膠能避免上火?

請(qǐng)問(wèn)阿膠怎樣吃才不上火?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    食用阿膠不上火,可從控制用量、合理搭配、注意體質(zhì)、正確炮制、選擇時(shí)機(jī)等方面著手。 1.控制用量:阿膠雖滋補(bǔ),但過(guò)量食用易上火。應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求,適量食用,一般每日不超過(guò) 10 克。 2.合理搭配:可搭配滋陰潤(rùn)燥的食材,如百合、銀耳、雪梨等。百合能清心安神,銀耳可滋陰潤(rùn)肺,雪梨能清熱降火。 3.注意體質(zhì):熱性體質(zhì)者易上火,食用阿膠前應(yīng)先調(diào)理體質(zhì)??勺稍?xún)中醫(yī),通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等改善。 4.正確炮制:阿膠可烊化后服用,避免高溫熬煮,減少火氣產(chǎn)生。 5.選擇時(shí)機(jī):秋冬季節(jié)氣候干燥,食用阿膠相對(duì)不易上火;夏季炎熱,食用時(shí)更需謹(jǐn)慎。 總之,食用阿膠要綜合考慮多方面因素,根據(jù)自身情況合理食用,必要時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)中醫(yī),以充分發(fā)揮其滋補(bǔ)作用,同時(shí)避免上火。

    2024-11-28 00:06
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是內(nèi)熱?   內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類(lèi)由于人體新陳代謝過(guò)于旺盛、產(chǎn)熱過(guò)多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對(duì)過(guò)多引起的“內(nèi)(熱)”,也叫“實(shí)火(熱)” 。引起“實(shí)火(熱)”的原因很多,最主要的莫過(guò)于元陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)、溫煦作用過(guò)于亢進(jìn),從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過(guò)于旺盛,產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»

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