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坐著感覺膝蓋涼，可能由多種因素引起，如血液循環(huán)不良、膝關(guān)節(jié)疾病、環(huán)境溫度低、神經(jīng)問題、營養(yǎng)不良等。 1.血液循環(huán)不良：長時(shí)間久坐，下肢血液循環(huán)減緩，血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致膝蓋溫度降低?？赏ㄟ^適度活動(dòng)改善。 2.膝關(guān)節(jié)疾?。喝珀P(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，炎癥刺激會影響局部血液循環(huán)和代謝，出現(xiàn)膝蓋涼的感覺。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.環(huán)境溫度低：所處環(huán)境寒冷，未做好保暖，膝蓋易受涼。注意增添衣物，尤其是膝蓋部位。 4.神經(jīng)問題：神經(jīng)損傷或受壓，影響神經(jīng)對膝蓋的支配和感知，導(dǎo)致感覺異常。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，影響骨骼和關(guān)節(jié)健康，可能出現(xiàn)膝蓋涼。需均衡飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)。 總之，坐著感覺膝蓋涼可能由多種原因造成。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有疼痛、腫脹等其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。