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腰痛的治療方式多樣，包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和手術(shù)治療等。 1.物理治療：通過熱敷、按摩、針灸、超聲波等方式，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。例如熱敷可以使用熱毛巾或熱水袋，每次 15 - 20 分鐘。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 3.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等。中藥如獨(dú)活寄生湯，有補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)濕、止痹痛的作用。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，可能需要手術(shù)治療，如椎間孔鏡手術(shù)、腰椎融合術(shù)等。 腰痛的治療應(yīng)根據(jù)具體病因和病情選擇合適的方法。在治療過程中，要注意休息，避免過度勞累和不良姿勢(shì)。如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。