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足跟著地疼痛但走路能緩解，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、足跟脂肪墊炎、骨刺形成、局部肌肉緊張等原因所致。 1.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和微小創(chuàng)傷，引發(fā)炎癥。長期運動、突然增加運動強(qiáng)度等都可能導(dǎo)致。癥狀為足跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、理療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受應(yīng)力刺激而發(fā)生無菌性炎癥。久站、肥胖等是常見誘因。表現(xiàn)為足跟底部疼痛，晨起時明顯。治療有拉伸鍛煉、佩戴足弓支撐墊、服用塞來昔布等藥物。 3.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，緩沖作用減弱。多見于老年人。主要癥狀為足跟深部疼痛?？赏ㄟ^減少負(fù)重、熱敷等緩解，必要時使用美洛昔康等藥物。 4.骨刺形成：足跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織。多因關(guān)節(jié)退變引起。輕度可保守治療，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。藥物治療可選擇依托考昔等。 5.局部肌肉緊張：行走時肌肉得到伸展和放松，從而減輕疼痛。可通過按摩、放松訓(xùn)練改善。 足跟著地疼痛且走路能緩解的原因較為復(fù)雜，若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。