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關節(jié)炎疼痛的緩解需要綜合多種方法，包括藥物治療、物理治療、運動康復、調(diào)整生活方式以及中醫(yī)治療等。 1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖，有助于改善關節(jié)軟骨代謝。 2.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸等物理療法，可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.運動康復：適當?shù)年P節(jié)活動和肌肉鍛煉，如游泳、騎自行車等，增強關節(jié)周圍肌肉力量，維持關節(jié)穩(wěn)定性。 4.調(diào)整生活方式：控制體重，減輕關節(jié)負擔；避免長時間站立、行走和過度勞累；注意關節(jié)保暖。 5.中醫(yī)治療：中藥外敷、中藥熏蒸、艾灸等中醫(yī)療法，也有一定的緩解疼痛作用。 關節(jié)炎疼痛的治療需要根據(jù)個體情況選擇合適的方法，患者應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復。同時，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療，以提高生活質(zhì)量。