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腰椎間盤突出導(dǎo)致夜間小腿肚疼，可能與神經(jīng)受壓、肌肉緊張、血液循環(huán)不良、炎癥刺激、不良睡姿等有關(guān)。 1.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤組織壓迫神經(jīng)根，引起小腿肚疼痛?？赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療，緩解神經(jīng)受壓。 2.肌肉緊張：長時間的疼痛可能導(dǎo)致小腿肌肉緊張。適當(dāng)?shù)臒岱蟆⑸煺惯\動有助于放松肌肉。 3.血液循環(huán)不良：夜間身體代謝減慢，血液循環(huán)相對不暢。睡前溫水泡腳，能改善循環(huán)。 4.炎癥刺激：突出部位產(chǎn)生炎癥，刺激神經(jīng)。非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等可減輕炎癥反應(yīng)。 5.不良睡姿：不正確的睡姿可能加重腰椎負(fù)擔(dān)。保持良好的睡眠姿勢，如側(cè)臥并在兩腿間夾個枕頭。 總之，腰椎間盤突出引起的夜間小腿肚疼需要綜合治療，同時要注意休息，避免勞累和劇烈運動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。