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椎間盤突出和椎體邊緣骨質(zhì)增生是常見的脊柱疾病，可能由年齡增長、不良姿勢、損傷、遺傳、代謝異常等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤和椎體的結(jié)構(gòu)逐漸退變，容易出現(xiàn)突出和增生。應(yīng)注意適當(dāng)鍛煉，增強脊柱周圍肌肉力量。 2.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加脊柱壓力，誘發(fā)疾病。要保持正確坐姿和站姿。 3.損傷：外傷或過度運動導(dǎo)致的損傷可能引發(fā)。避免劇烈運動，運動前充分熱身。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，脊柱結(jié)構(gòu)相對脆弱。定期進行脊柱檢查。 5.代謝異常：如鈣磷代謝紊亂，影響骨骼健康。合理飲食，保證營養(yǎng)均衡。 治療方面，癥狀較輕時，可采取臥床休息、牽引、按摩、熱敷等保守治療方法，藥物治療可選用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片等緩解疼痛和營養(yǎng)神經(jīng)。如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要手術(shù)治療。 總之，對于椎間盤突出和椎體邊緣骨質(zhì)增生，應(yīng)重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)和治療，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。