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紅薯和豆?jié){可以一起吃。紅薯富含膳食纖維、維生素等，豆?jié){富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，兩者營養(yǎng)豐富，一般無沖突。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.紅薯的營養(yǎng)價值：富含膳食纖維、維生素C、鉀等，有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
2.紅薯的保健作用：有一定的抗癌作用，對心臟健康有益，能預(yù)防肺氣腫。
3.豆?jié){的營養(yǎng)成分：含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、大豆異黃酮、鈣等，可補充營養(yǎng)。
4.豆?jié){的功效：能補虛損、潤腸燥、清肺火，改善缺鐵性貧血。
5.適用人群：高血壓、動脈硬化患者適合食用。
總體來說，紅薯和豆?jié){一起吃對健康有益，但要注意適量，飲食應(yīng)多樣化。

你好，少量是沒有問題的，因為紅薯食用以后會在體內(nèi)形成果酸，果酸遇到高蛋白食物，會產(chǎn)生沉淀，影響營養(yǎng)素的消化和吸收，但是沒有毒性，所以可以根據(jù)個人體質(zhì)而定，如果腸胃消化功能不良的話，還是盡量不要同食。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。