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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐順福 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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女人提高免疫力，可從飲食、運動、睡眠、情緒、補充劑等方面著手。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2019-12-02 12:57
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。
2.運動：每周進行適量的有氧運動，像慢跑、游泳等。
3.睡眠：保證每天7-8小時充足睡眠。
4.情緒：保持樂觀心態(tài)，減輕壓力。
5.補充劑：適當補充維生素C、維生素D、鋅等。
綜合采取以上措施，有助于女人逐步提高免疫力，保持健康。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，女人吃蛋白質(zhì)高的食物是可以提高免疫力的，其實這個蛋白質(zhì)是我們發(fā)揮功能，比如像免疫球蛋白，這些都是由蛋白質(zhì)來構(gòu)成的，如果這類食物攝入不足的話也會對免疫力有不利的影響。
2019-03-01 13:56
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