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山楂和刺梨有何功效？

2024-11-28 09:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

只是想咨詢一下山楂和刺梨的功效

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

山楂和刺梨都是具有一定藥用價值的食物，其功效包括促進消化、增強免疫力、抗氧化、降低血脂、補充維生素等。 1.促進消化：山楂含有豐富的有機酸，能促進胃液分泌，幫助消化食物。刺梨中的膳食纖維也有助于腸道蠕動，改善消化功能。 2.增強免疫力：兩者都富含維生素 C 等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病。 3.抗氧化：山楂和刺梨中的抗氧化物質(zhì)，如類黃酮、維生素 E 等，能清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老。 4.降低血脂：山楂中的一些成分可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病。 5.補充維生素：刺梨富含維生素 C、維生素 B 族等多種維生素，能滿足身體對維生素的需求。總之，山楂和刺梨雖然有諸多功效，但食用時也要適量。如果身體有特殊疾病或不適，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。
2024-11-28 20:28

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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