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經(jīng)常起刀槍刺的原因較多，主要包括皮膚干燥、缺乏維生素、物理摩擦、皮膚疾病及不良習(xí)慣。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.皮膚干燥：氣候干燥時(shí)，皮膚水分丟失，角質(zhì)層易干裂，導(dǎo)致刀槍刺出現(xiàn)。
2.缺乏維生素：維生素A、B族等缺乏，影響皮膚角化和代謝，易生刀槍刺。如胡蘿卜富含維生素A，糙米富含維生素B族。
3.物理摩擦：頻繁接觸粗糙物品，手部摩擦增多，指甲周圍皮膚受損。
4.皮膚疾?。耗承┢つw疾病如濕疹，會(huì)破壞皮膚屏障，增加刀槍刺出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
5.不良習(xí)慣：經(jīng)常咬指甲、撕拉倒刺等不良習(xí)慣，也容易引發(fā)。
總之，起刀槍刺可能是多種因素共同作用的結(jié)果。日常應(yīng)注意手部護(hù)理，多吃富含維生素的食物，避免不良習(xí)慣。若情況嚴(yán)重，建議就醫(yī)。

你好，你的手上經(jīng)常起刀槍刺，這種情況一般是缺乏微量元素或維生素引起的，跟你平時(shí)飲食不均衡有關(guān)。意見建議：現(xiàn)在可以吃21金維他，要多吃新鮮的蔬菜水果，飲食要多樣化，不要偏食。用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其剪掉，然后涂抹維生素e。祝您早日恢復(fù)健康。