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晚上吃香蕉會發(fā)胖嗎

晚上吃香蕉會發(fā)胖嗎?

  • 回答1

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    你好,如果香蕉是當(dāng)晚餐吃的話,那么一般不會容易發(fā)胖的。按照正常人的身體需求,兩根香蕉基本上等于一頓飯的熱量,所以如果,不吃晚飯只吃香蕉的話,那么不會發(fā)胖的,也不會攝取過多的熱量。如果是飯后,正常吃飯之后再吃香蕉,那么不可以的,攝入的熱量就會超標。

    2019-03-05 16:25
  • 回答2

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

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    內(nèi)科

    患者你好,根據(jù)你的描述,晚上吃香蕉會發(fā)胖,香蕉的熱量比較高,不建議吃。晚上的主食可以不吃,改吃一個蘋果代替,睡前三小時不要吃任何的食物,否則都是容易導(dǎo)致長胖的。以上是對這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康。

    2019-03-04 12:30
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