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頸椎不好,怎么鍛煉最好

病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等):頸椎不好,怎么鍛煉最好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鄭帥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱骨科

    您好,對(duì)于一些頸椎病比較嚴(yán)重的人,可以買一個(gè)按摩椅自己在家里好好的享受,或者是可以趁著閑余的時(shí)間去外面慢跑一下。頸椎病也不是一兩天能夠養(yǎng)成的,平時(shí)生活中還是工作中只有保持良好的生活狀態(tài)才能夠擁有健康的頸椎,并且生活中也要非常的注意多吃含鈣的食物

    2019-03-05 21:23
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    問(wèn)題分析:你好,你出現(xiàn)這個(gè)情況平時(shí)一定注意別長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)伏案,平時(shí)可以多做頸椎保健操鍛煉一下,對(duì)癥狀改善預(yù)防都是有幫助的意見建議:平時(shí)你可以定期去中醫(yī)院,頸部推拿舒筋活絡(luò)來(lái)治療,配合著頸部刮痧來(lái)調(diào)整,你頸部不適癥狀很快就能改善了

    2019-03-04 14:21
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是頸椎病?   頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征,隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀,有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀,有的患者病變不重但癥狀重,這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣,而命名為頸部綜合征。 查看全文»

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  • 劉育勇

    主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):危重癥救治、急慢性疼痛診治、可視化技術(shù)應(yīng)用于圍術(shù)期快速康復(fù)、 詳情»

  • 耿引循

    主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    擅長(zhǎng):治療頸椎病、腰椎病、肩周炎、前列腺增生、腦血管病后遺癥、改善 詳情»

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