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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間適量吃紅薯一般不會(huì)導(dǎo)致反彈,但過(guò)量食用可能有影響。同時(shí),減肥效果受多種因素制約,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝等。若因減肥導(dǎo)致身體不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2019-03-04 22:50
1.紅薯成分:紅薯富含淀粉和糖分,但也有膳食纖維,能增加飽腹感。
2.食用量影響:少量食用可提供能量且利于排便,過(guò)量則可能因熱量攝入過(guò)多影響減肥。
3.整體飲食平衡:減肥期間飲食應(yīng)多樣化,控制總熱量攝入,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
4.運(yùn)動(dòng)配合:?jiǎn)渭兛刂骑嬍承Ч邢?,結(jié)合運(yùn)動(dòng)可增加能量消耗,促進(jìn)減肥。
5.個(gè)體差異:基礎(chǔ)代謝率不同,對(duì)紅薯的反應(yīng)也不同,代謝慢者更需注意。
總之,減肥期間可以吃紅薯,但要注意適量,并結(jié)合其他健康生活方式,以達(dá)到理想的減肥效果。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,紅薯屬于低熱量的纖維性食物,減肥期間是可以食用的指導(dǎo)意見(jiàn):建議:你的情況可以適量的吃點(diǎn)紅薯,對(duì)于減肥影響不是特別的大,但是需要注意不要過(guò)量的食用,以上回答希望能幫到你,如仍有疑問(wèn),建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。
2019-03-04 14:25
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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