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頸椎反弓怎么鍛煉

頸椎反弓怎么鍛煉,生活上需要注意什么?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鄭帥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱骨科

    頸椎病出現(xiàn)頸椎強(qiáng)直,頸椎的返工的現(xiàn)象很可能是由于平時(shí)過(guò)度勞累,低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng),玩手機(jī)電腦過(guò)度的原因,長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)會(huì)使頸椎的曲度變直或者反弓。嗯,這種情況您可以通過(guò)牽引的方法進(jìn)行治療,平時(shí)睡覺(jué)時(shí)枕頭一定要適合不要過(guò)高的可以用一些糖果枕,也有一定改善頸椎曲度的或者頸椎牽引器。注意多休息,不要低頭工作,伏案太久。

    2019-03-06 09:16
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    患者您好,根據(jù)你的情況描述,首先一定要注意避免低頭,現(xiàn)在使用枕頭可以用一些枕頭僅僅枕在頸部下方,但是時(shí)間也不能太長(zhǎng),需要定期復(fù)查。適當(dāng)?shù)亩苏眢w的姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,對(duì)著電腦,對(duì)著手機(jī),不要趴著睡覺(jué)。以上回答希望對(duì)你有幫助,祝您健康。

    2019-03-04 14:35
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是頸椎病?   頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征,隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀,有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無(wú)癥狀,有的患者病變不重但癥狀重,這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣,而命名為頸部綜合征。 查看全文»

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    主任醫(yī)師

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    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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  • 耿引循

    主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    擅長(zhǎng):治療頸椎病、腰椎病、肩周炎、前列腺增生、腦血管病后遺癥、改善 詳情»

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