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休息能否讓腰肌勞損痊愈？

2019-03-08 23:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

休息能否讓腰肌勞損痊愈？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許杰主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

骨外科

腰肌勞損通過休息會有好轉，但易復發(fā)。因素包括勞累、環(huán)境、肌肉狀態(tài)、鍛煉、保暖等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.勞累：過度勞累易致復發(fā)，應避免。
2.環(huán)境：寒冷潮濕環(huán)境不利，要脫離。
3.肌肉狀態(tài)：休息能緩解痙攣和放松肌肉。
4.鍛煉：加強腰背部肌肉鍛煉可增強力量。
5.保暖：注意保暖能減少發(fā)作。
總之，腰肌勞損患者要綜合注意上述各方面，才能更好控制病情。
2019-03-11 15:18

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回答2
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產科

失眠是一種睡眠障礙，針對你的失眠狀況與你的學習生活壓力大有一定關系，也許你的情緒不穩(wěn)定有關系。需要學會減壓的方法，勞逸結合，避免過度疲勞。養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量作息上，不能熬夜，睡覺之前可以喝杯蜂蜜水或者純牛奶，有助于睡眠。如果失眠現(xiàn)象嚴重，也可以口服谷維素，安心補腦液，舒樂安定進行治療。
2019-03-09 00:08

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就醫(yī)問藥

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主任醫(yī)師

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