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身高能否繼續(xù)增長受多種因素影響，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大，但不是唯一決定因素。父母身高相對較矮，子女仍有通過后天努力增高的可能。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的飲食，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼生長。如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 運動情況：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 4. 睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育至關(guān)重要。若激素分泌異常，需及時就醫(yī)診治。 綜上所述，雖然父母身高不高，但通過改善營養(yǎng)、加強運動、保證睡眠和關(guān)注激素水平等，仍有機會繼續(xù)長高?？汕巴?guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以更準(zhǔn)確地評估身高增長的潛力。

長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉，最好到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。

你好，根據(jù)你的年齡，目前的身高還是比較矮的，身高一般與遺傳有關(guān)系的，另外還與運動因素、營養(yǎng)因素、環(huán)境和社會因素等有關(guān)系的。你現(xiàn)在處于生長發(fā)育期，建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，多食用蛋白質(zhì)類食物如魚肉，牛奶，豆制品等，加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，