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枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、降血脂等作用功效。 1.滋補(bǔ)肝腎：枸杞能滋養(yǎng)肝腎之陰，對(duì)于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定的改善作用。 2.益精明目：可緩解眼睛干澀、視物模糊等癥狀，對(duì)視力有一定的保護(hù)作用。 3.增強(qiáng)免疫力：富含多種營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.抗氧化：其中的抗氧化物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 5.降血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病。 總之，枸杞是一種具有多種保健功效的中藥材，但使用時(shí)應(yīng)適量，且不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，枸杞有提高機(jī)體免疫力、保護(hù)眼睛明目、抗疲勞抗疲倦、增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶能力等作用。枸杞作為滋養(yǎng)品，食用時(shí)不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜。