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自查乳腺纖維瘤可從外觀、乳頭、觸摸等方面入手，包括觀察、擠壓、按壓等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.觀察外觀：于鏡前查看乳房有無腫塊、皮膚凹陷、乳頭異常。
2.檢查乳頭：輕柔擠壓乳頭，留意有無血性、渾濁或黃色分泌物。
3.觸摸乳房：用手掌觸摸按壓，感知有無腫塊及壓痛。
4.感受疼痛：注意乳房是否有疼痛，疼痛性質(zhì)和部位。
5.對比雙側(cè)：對比雙側(cè)乳房大小、形態(tài)、質(zhì)地是否對稱。
自查只能初步判斷，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查確診。

考慮甲剝離，可由于外傷后如擠壓撞擊，摩擦后造成甲板營養(yǎng)受阻出現(xiàn)，如果有長時間足癬史，不排除灰指甲?？梢缘结t(yī)院做檢查是否真菌感染，在采取措施治療。