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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致性功能減退、精神不佳、愛(ài)口渴、腰疼腰酸，可能是由于腎虛、前列腺炎、心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏鍛煉等原因引起。 1.腎虛：長(zhǎng)期手淫可能損耗腎氣，導(dǎo)致腎陰虛或腎陽(yáng)虛。腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等；腎陽(yáng)虛則有畏寒肢冷、神疲乏力等癥狀。治療上可選用六味地黃丸、左歸丸等滋補(bǔ)腎陰，金匱腎氣丸、右歸丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)。 2.前列腺炎：頻繁手淫可能引發(fā)前列腺炎癥，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)前列腺液檢查確診，治療藥物有左氧氟沙星、前列舒通膠囊等。 3.心理因素：過(guò)度手淫可能產(chǎn)生焦慮、緊張等不良心理，影響性功能。需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期手淫可能影響體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致雄激素分泌減少。可通過(guò)激素檢查明確，必要時(shí)補(bǔ)充雄激素。 5.缺乏鍛煉：身體長(zhǎng)期缺乏鍛煉，體質(zhì)下降，也會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治。同時(shí)要注意戒除過(guò)度手淫的習(xí)慣，保持良好的心態(tài)和健康的生活方式。