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沒(méi)有疾病的消瘦和精力差的情況，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛或陰虛引起的，如果是這種情況，可以從飲食上調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣益腎的藥物。日常生活中，多加強(qiáng)身體鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，使心情舒暢，同時(shí)也要注意休息，不要過(guò)度的疲勞，飲食上應(yīng)該以清淡為主。條件允許的話，可適當(dāng)改善休息的環(huán)境，多吃水果，勤換洗貼身衣物及被子。

你好，你的情況考慮這個(gè)是氣血虛弱的現(xiàn)像，吃一些四物沖劑和八珍丸就會(huì)好起來(lái)的。

抑郁癥是一種心理障礙,又稱(chēng)情感性精神障礙或情感性精神病,是一組以顯著的心境低落為主要特征的精神障礙,常伴有相應(yīng)的思維和行為改變,抑郁癥是極為常見(jiàn)的心理疾病,患病人數(shù)占世界人口的5%左右,其中自殺率高達(dá)12%~14%,位居各類(lèi)心和精神障礙之首,號(hào)稱(chēng)“第一心理殺手”.抑郁癥患者有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn),是“世界上最消極悲傷的人”。

身體瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。祝你健康.