我長期吃素可能營養(yǎng)也不夠現(xiàn)在可以買鐵鋅氨基酸吃嗎
2012-12-07 09:30
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女31歲來自廣西健康咨詢描述：
我長期吃素可能營養(yǎng)也不夠現(xiàn)在可以買鐵鋅氨基酸吃嗎謝謝
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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你好，這種情況是不能盲目服用的，最好在當?shù)蒯t(yī)生的指導下對癥治療.素食中除了豆類含有豐富的蛋白質(zhì)外，其他食物中含量均很少，而且營養(yǎng)價值較低，不易于被人體消化吸收和利用。 : 動物性食物含有大量人體生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是動物蛋白，含有氨基酸的比例與人體很接近，容易被人體吸收、利用，這是任何素食所不能相比的。 不管怎么說葷素搭配、營養(yǎng)全面、平衡膳食，才有利于健康長壽
2012-12-07 09:50
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