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每天感覺很累可能由多種因素導(dǎo)致，如缺乏鍛煉、不良作息、營養(yǎng)不良、心理壓力、疾病影響等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，易產(chǎn)生疲勞感。應(yīng)適度增加運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。
2.不良作息：長期熬夜、睡眠不足，使身體無法充分休息。需規(guī)律作息，保證充足睡眠。
3.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏必要營養(yǎng)元素。要注意膳食多樣，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等。
4.心理壓力：精神緊張，焦慮抑郁等。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松心態(tài)。
5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致。需就醫(yī)檢查，明確病因。
如果持續(xù)感覺很累且無法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因。

您好，每天感覺很累一般不是病?？偸歉杏X累的話這可能是由于缺乏身體鍛煉所引起的，如近段時(shí)間工作壓力大，熬夜，飲食不規(guī)律，睡眠不充足等那么就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。出現(xiàn)這樣的情況，解決的最好辦法就是去參加身體的鍛煉。如堅(jiān)持每天跑跑步。同時(shí)要注意飲食，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合等這樣會(huì)慢慢改善的。