不自信的人怎樣提高自信心？
你好，我的問題出在不自信，從小就這樣?？傉J為沒人優(yōu)秀，至今導(dǎo)致我很怯場，很容易緊張。請您幫我自信起來
想您幫我提高自信心，提高心里建設(shè)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
其他
兒科
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不自信是情況是心理障礙造成的，主要是過分貶低了自己，小看了自己的能力和價值。要改善這種情況,必須把心理的問題解決好,才能使心理出現(xiàn)平衡,或改善自己太自強的性格.首先減掉心理壓力，腳踏實地，從眼前做起，提高自信心?？梢哉倚睦磲t(yī)師咨詢下,自己的心理障礙才可以得到控制的.也可以借助于藥物改善該癥狀，戰(zhàn)勝自卑，走出低谷。
2011-06-17 11:18
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回答2
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李成林 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
外科
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對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備.對其性質(zhì),內(nèi)容,基本情況要有所了解,對其可能出現(xiàn)的各種情況和后果要有充分的估計和預(yù)見.只有做到心中有數(shù),遇事才能沉著,不慌,應(yīng)付自如.
2011-06-17 19:19
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回答3
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袁桂洪 副主任醫(yī)師
常州市金壇區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
二級甲等
大內(nèi)科
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自信心和自卑是相對而言的 每個人都有自信和自卑 自信和自卑就象硬幣的正反兩面 如果合理的認識自己的不足 在哪個方面不自信 而不是全部都否定掉自己 能夠合理的看待和評價自我 接受了自我,就找到自信心. 祝福您
2011-06-19 11:46
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