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手心腳心發(fā)熱伴失眠，通常由陰虛內(nèi)熱、氣血不足、心腎不交、脾胃濕熱、肝郁化火等所致。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.陰虛內(nèi)熱：體內(nèi)陰液虧虛，陽(yáng)氣相對(duì)偏盛，產(chǎn)生內(nèi)熱，可致手腳心熱和失眠。調(diào)理可選六味地黃丸、知柏地黃丸等，飲食宜清淡。
2.氣血不足：氣血虛弱，心神失養(yǎng)，出現(xiàn)失眠，也可能伴有手腳心熱?？墒秤眉t棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
3.心腎不交：心與腎生理協(xié)調(diào)失常，可用天王補(bǔ)心丹調(diào)理，同時(shí)注意規(guī)律作息。
4.脾胃濕熱：脾胃運(yùn)化失常，濕熱內(nèi)生，影響睡眠和導(dǎo)致手腳心熱。飲食需避免油膩辛辣。
5.肝郁化火：情緒不暢，肝郁氣滯而化火，擾亂心神。應(yīng)保持心情舒暢，必要時(shí)就醫(yī)治療。
出現(xiàn)手心腳心發(fā)熱伴失眠，應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

抑郁自我調(diào)節(jié)，當(dāng)我遇到工作壓力或者不開(kāi)心的時(shí)候，有時(shí)候就特影響工作，這時(shí)候我就聽(tīng)聽(tīng)歌曲，減輕壓力和低落的心態(tài)，聽(tīng)一些適合心情的歌曲來(lái)解壓！當(dāng)工作煩躁的時(shí)候，吃點(diǎn)小甜點(diǎn)，也是放松心情哦，我喜歡吃點(diǎn)薄荷糖果，吃點(diǎn)水果或者喝點(diǎn)酸奶，聽(tīng)聽(tīng)歌曲看看貼吧，當(dāng)遇到工作不順心或者不喜歡的人的話語(yǔ)交談時(shí)候，我有時(shí)候是帶著耳機(jī)忙工作，其實(shí)耳機(jī)里啥都沒(méi)有，只是為了不想說(shuō)話，把我自己的抑郁心情調(diào)整好，讓自己忙忙碌碌在事情中，不和不喜歡的人有任何交集，過(guò)了這一天不愉快的心情，會(huì)使自己和他人不會(huì)有摩擦的事情的哦！來(lái)解壓，抑郁的事情我常有，但是我每一次都讓他立刻消失掉，否則很影響我的工作，無(wú)法完成任務(wù)！

抑郁癥是目前社會(huì)中比較常見(jiàn)的心理疾病，主要是由于人們面臨的壓力過(guò)大導(dǎo)致持續(xù)的不良情緒，從而形成抑郁癥?；颊咧饕憩F(xiàn)為情緒低落、睡眠障礙、食欲不振、同時(shí)伴有很多軀體不適癥狀。抑郁癥已經(jīng)成為危害人類健康的潛在殺手，危害著人們的生活。抑郁癥是一組心境障礙，想要徹底擺脫離它，保持一個(gè)極積、樂(lè)觀的心態(tài)很重要。只有在自我調(diào)節(jié)與積極配合醫(yī)生治療的基礎(chǔ)上才能走出抑郁癥的陰影。不妨把自己的感受寫(xiě)出來(lái)，然后分析、認(rèn)識(shí)它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它

您家人的這種情況是不會(huì)自愈的，只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，抑郁會(huì)引起患者有輕生的念頭，你們要盡量幫助她脫離抑郁。最好的辦法是集中注意于一些能引導(dǎo)你走上正確方向的微小轉(zhuǎn)變上。給自己安排一點(diǎn)由于心情抑郁而中斷的簡(jiǎn)單事情。你不想做這些事情，正說(shuō)明這些事情此時(shí)此刻對(duì)你來(lái)說(shuō)并不簡(jiǎn)單，這跟一個(gè)感冒病患者覺(jué)得本來(lái)很簡(jiǎn)單的一件事卻難于做到是一個(gè)道理。抑郁癥的治療主要是調(diào)整心態(tài)，要放松心情，不要過(guò)于緊張，多與人交流慢慢改善的。幫助一個(gè)人自我反省，揭示和了解可導(dǎo)致抑郁癥的情緒沖突。如果有條件的話，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，建立科學(xué)的治療方案，進(jìn)行長(zhǎng)期的跟蹤治療，徹底解決問(wèn)題。

您好，您是患上了抑郁癥；抑郁癥是以心情高興不起來(lái)為主要表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一，甚至患者對(duì)周圍一切事物都不感興趣，對(duì)工作沒(méi)有一點(diǎn)兒熱情。但一段時(shí)間的情緒低落，并不一定就是抑郁癥，壓力大也會(huì)導(dǎo)致此種情況?；加幸钟舭Y，建議去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療，同時(shí)要注意生活的調(diào)理；每天運(yùn)動(dòng)，走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房訓(xùn)練，都是最有效的抗抑郁秘訣。運(yùn)動(dòng)時(shí)腦中所分泌的生化傳導(dǎo)物質(zhì)像抗抑郁藥物一般，能減輕抑郁。運(yùn)動(dòng)不只可健身，增加免疫力，同時(shí)也使你的心理堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。飲食要有節(jié)制，起居，運(yùn)動(dòng)，睡眠都定時(shí)。成都治療抑郁癥到哪里

抑郁癥的發(fā)病產(chǎn)生的后果是非常嚴(yán)重的，人們身患抑郁癥由于長(zhǎng)期的心情低落和精神疲憊，不僅會(huì)影響自己的身體健康，還會(huì)影響到工作的效率和家庭的和睦，更甚者會(huì)對(duì)家庭的后代也有影響。一般情況下患者自身很難康復(fù)，需要朋友和家人的幫助才能快速的走出抑郁陰影。你好，抑郁癥一般是無(wú)法自愈的，因?yàn)橐钟舭Y屬于一種心理方面的疾病，生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。如果要擺脫這種癥狀，就要進(jìn)行正規(guī)系統(tǒng)的心理康復(fù)治療，輕度的癥狀可以通過(guò)朋友和家人的開(kāi)導(dǎo)恢復(fù)正常。多參加一些戶外活動(dòng)，多做些體育鍛煉，開(kāi)闊自己的視野，對(duì)病情康復(fù)有幫助。