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手心腳心發(fā)熱伴失眠，通常由陰虛內(nèi)熱、氣血不足、心腎不交、脾胃濕熱、肝郁化火等所致。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.陰虛內(nèi)熱：體內(nèi)陰液虧虛，陽氣相對偏盛，產(chǎn)生內(nèi)熱，可致手腳心熱和失眠。調(diào)理可選六味地黃丸、知柏地黃丸等，飲食宜清淡。
2.氣血不足：氣血虛弱，心神失養(yǎng)，出現(xiàn)失眠，也可能伴有手腳心熱?？墒秤眉t棗、桂圓等補氣血食物。
3.心腎不交：心與腎生理協(xié)調(diào)失常，可用天王補心丹調(diào)理，同時注意規(guī)律作息。
4.脾胃濕熱：脾胃運化失常，濕熱內(nèi)生，影響睡眠和導(dǎo)致手腳心熱。飲食需避免油膩辛辣。
5.肝郁化火：情緒不暢，肝郁氣滯而化火，擾亂心神。應(yīng)保持心情舒暢，必要時就醫(yī)治療。
出現(xiàn)手心腳心發(fā)熱伴失眠，應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣，必要時及時就醫(yī)。

抑郁自我調(diào)節(jié)，當(dāng)我遇到工作壓力或者不開心的時候，有時候就特影響工作，這時候我就聽聽歌曲，減輕壓力和低落的心態(tài)，聽一些適合心情的歌曲來解壓！當(dāng)工作煩躁的時候，吃點小甜點，也是放松心情哦，我喜歡吃點薄荷糖果，吃點水果或者喝點酸奶，聽聽歌曲看看貼吧，當(dāng)遇到工作不順心或者不喜歡的人的話語交談時候，我有時候是帶著耳機(jī)忙工作，其實耳機(jī)里啥都沒有，只是為了不想說話，把我自己的抑郁心情調(diào)整好，讓自己忙忙碌碌在事情中，不和不喜歡的人有任何交集，過了這一天不愉快的心情，會使自己和他人不會有摩擦的事情的哦！來解壓，抑郁的事情我常有，但是我每一次都讓他立刻消失掉，否則很影響我的工作，無法完成任務(wù)！

抑郁癥是目前社會中比較常見的心理疾病，主要是由于人們面臨的壓力過大導(dǎo)致持續(xù)的不良情緒，從而形成抑郁癥?；颊咧饕憩F(xiàn)為情緒低落、睡眠障礙、食欲不振、同時伴有很多軀體不適癥狀。抑郁癥已經(jīng)成為危害人類健康的潛在殺手，危害著人們的生活。抑郁癥是一組心境障礙，想要徹底擺脫離它，保持一個極積、樂觀的心態(tài)很重要。只有在自我調(diào)節(jié)與積極配合醫(yī)生治療的基礎(chǔ)上才能走出抑郁癥的陰影。不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認(rèn)識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它

您家人的這種情況是不會自愈的，只會越來越嚴(yán)重，抑郁會引起患者有輕生的念頭，你們要盡量幫助她脫離抑郁。最好的辦法是集中注意于一些能引導(dǎo)你走上正確方向的微小轉(zhuǎn)變上。給自己安排一點由于心情抑郁而中斷的簡單事情。你不想做這些事情，正說明這些事情此時此刻對你來說并不簡單，這跟一個感冒病患者覺得本來很簡單的一件事卻難于做到是一個道理。抑郁癥的治療主要是調(diào)整心態(tài)，要放松心情，不要過于緊張，多與人交流慢慢改善的。幫助一個人自我反省，揭示和了解可導(dǎo)致抑郁癥的情緒沖突。如果有條件的話，可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，建立科學(xué)的治療方案，進(jìn)行長期的跟蹤治療，徹底解決問題。

您好，您是患上了抑郁癥；抑郁癥是以心情高興不起來為主要表現(xiàn)。持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一，甚至患者對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情。但一段時間的情緒低落，并不一定就是抑郁癥，壓力大也會導(dǎo)致此種情況?；加幸钟舭Y，建議去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療，同時要注意生活的調(diào)理；每天運動，走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房訓(xùn)練，都是最有效的抗抑郁秘訣。運動時腦中所分泌的生化傳導(dǎo)物質(zhì)像抗抑郁藥物一般，能減輕抑郁。運動不只可健身，增加免疫力，同時也使你的心理堅強起來。飲食要有節(jié)制，起居，運動，睡眠都定時。成都治療抑郁癥到哪里

抑郁癥的發(fā)病產(chǎn)生的后果是非常嚴(yán)重的，人們身患抑郁癥由于長期的心情低落和精神疲憊，不僅會影響自己的身體健康，還會影響到工作的效率和家庭的和睦，更甚者會對家庭的后代也有影響。一般情況下患者自身很難康復(fù)，需要朋友和家人的幫助才能快速的走出抑郁陰影。你好，抑郁癥一般是無法自愈的，因為抑郁癥屬于一種心理方面的疾病，生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉。如果要擺脫這種癥狀，就要進(jìn)行正規(guī)系統(tǒng)的心理康復(fù)治療，輕度的癥狀可以通過朋友和家人的開導(dǎo)恢復(fù)正常。多參加一些戶外活動，多做些體育鍛煉，開闊自己的視野，對病情康復(fù)有幫助。