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肝陰不足是中醫(yī)常見病癥，多因情志不舒、勞傷久病等所致，表現(xiàn)為渾身酸軟、乏力、盜汗等。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.疾病原理肝陰不足會導(dǎo)致肝的濡養(yǎng)功能失常，影響身體的氣血運行，從而出現(xiàn)渾身酸軟等癥狀。
2.飲食調(diào)理多吃滋陰養(yǎng)肝的食物，如枸杞、黑芝麻、桑葚等，避免辛辣、油膩食物。
3.生活習(xí)慣保證充足睡眠，避免過度勞累和情緒波動，適度運動。
4.中醫(yī)治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一貫煎等中藥方劑，或使用白芍、麥冬等中藥。
5.按摩保健按摩太沖、行間等穴位，有助于疏通肝經(jīng)氣血。
6.定期復(fù)查定期檢查肝功能，了解病情變化。
總之，對于肝陰不足渾身酸軟，應(yīng)綜合調(diào)理。注意保持良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時遵醫(yī)囑用藥。

你好，根據(jù)你所說的情況，建議你適當(dāng)吃一些羊肝、黃花菜，一定注意好心態(tài)！不要熬夜、飲酒！平時注意休息，不要吃辛辣、刺激的食物，可以適當(dāng)?shù)腻憻捪伦约旱纳眢w，祝你早日康復(fù)。