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脛腓骨骨折術后功能鍛煉時間取決于固定方式、術中情況等。包括固定穩(wěn)定性、所用固定材料、恢復狀況、患者個體差異等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.固定穩(wěn)定性：若術中固定良好，如髓內釘固定，術后一周左右可扶拐下床適當活動。
2.固定材料：鋼板固定通常需一個半月左右才可下床。
3.恢復狀況：傷口愈合好，無感染等并發(fā)癥，可適當提前鍛煉。
4.術中情況：術中碎裂嚴重，鍛煉時間需推遲。
5.個體差異：患者身體狀況好，恢復快，能較早鍛煉。
總之，脛腓骨骨折術后功能鍛煉時間因人而異，需綜合多方面因素，遵循醫(yī)生建議。

健康指導：你好:這個效果因人而異，所以建議你采用節(jié)食加運動的方法減肥平時養(yǎng)成良好的飲食習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，平時不要熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功瘦身

你好，這都是蔬菜和水果，如果你是想減肥，只要是蔬菜和水果都可以多吃，油膩食物少吃就可以了，再就是每天堅持鍛煉身體、每天時間不能少于一小時，只有這樣長期堅持下去才會有效果，

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。。。。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復！

健康指導：你好，可以的，但不要長期喝，荷葉，苦瓜比較寒涼。不知道你這樣喝是要減肥嗎？單靠幾種食物減肥效果較慢。建議你在飲食中要少吃能量較高的食品，要少吃烤紅薯，冰糖葫蘆等食品，不要吃巧克力，蛋黃派，薯片兒鍋巴，沙琪瑪?shù)攘闶?，要減少外出就餐的次數(shù)，不要吃快餐和路邊小吃，多吃新鮮的蔬菜如冬瓜，茄子，豆角，白菜等食品有減肥的作用。可以多運動。比如做仰臥起坐，健美操，游泳等運動。堅持每天半個小時

健康指導：您好，個人不建議您這樣吃，苦瓜味苦，跟蘋果和荷葉茶的味道無法搭配，而且苦瓜性寒，荷葉茶也是寒涼食物，這兩者一起吃，很容易會引起腹瀉。苦瓜和荷葉茶建議分開食用，而且每樣攝入都不要過多。