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正常吃飯體重增加，不吃飯體重下降，可能與飲食結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)代謝、運動量、激素水平、疾病因素等有關(guān)。 1.飲食結(jié)構(gòu)：如果攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導(dǎo)致熱量堆積，體重上升。反之，不吃飯時熱量攝入不足，體重下降。 2.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗能量少，正常飲食易增重。而不吃飯時，身體會消耗自身儲存的能量，導(dǎo)致體重減輕。 3.運動量：缺乏運動，能量消耗少，正常飲食易胖。不吃飯時，無新的能量補充，體重會下降。 4.激素水平：例如甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝變慢，易發(fā)胖。而不吃飯可能影響激素平衡，導(dǎo)致體重波動。 5.疾病因素：某些疾病如庫欣綜合征、多囊卵巢綜合征等，可能導(dǎo)致體重異常增加。若患有糖尿病、慢性消耗性疾病，不吃飯時體重下降可能更明顯。 要保持健康的體重，需要合理飲食，增加運動量，保持良好的生活習(xí)慣。如果體重異常變化持續(xù)且明顯，建議及時就醫(yī)檢查，明確原因。