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小月子做十天左右，如果條件允許，也可以做半個(gè)月左右。做小月子期間，一定要注意保養(yǎng)。飲食上多吃點(diǎn)高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、高熱量以及容易消化吸收的食物，不能吃辛辣寒涼食物。注意保暖忌受涼，一個(gè)月內(nèi)不能行房事不能碰涼水。多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或逛街

你好，產(chǎn)后產(chǎn)婦的整個(gè)生殖系統(tǒng)，恢復(fù)的過(guò)程需要42天左右，才能夠恢復(fù)至未孕狀態(tài)，所以產(chǎn)后坐月子，一般42天左右比較適合。剖宮產(chǎn)需要根據(jù)具體情況，時(shí)間需要相對(duì)延長(zhǎng)。產(chǎn)褥期應(yīng)該合理的飲食，保持身體的清潔衛(wèi)生，注意休息，要盡早的適當(dāng)活動(dòng)，可以做做產(chǎn)后的健身操，有利于體力的恢復(fù)。避免或者減少靜脈血栓的發(fā)生，能夠使盆底肌和腹肌張力恢復(fù)，但是活動(dòng)量要循序漸進(jìn)，不能太累。42天內(nèi)要禁止房事和盆浴。希望我的回答對(duì)你有幫助。