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來月經(jīng)時不建議喝牛奶，可能是因為乳糖不耐受、激素影響、腸胃敏感、牛奶溫度、個人體質(zhì)等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.乳糖不耐受：部分女性本身存在乳糖不耐受，經(jīng)期身體虛弱，喝牛奶可能加重腹瀉。
2.激素影響：經(jīng)期激素水平變化，可能影響消化功能，喝牛奶易導致腹脹。
3.腸胃敏感：經(jīng)期腸胃較為敏感，牛奶中的蛋白質(zhì)不易消化，引起腸胃不適。
4.牛奶溫度：過涼的牛奶可能刺激子宮收縮，導致痛經(jīng)。
5.個人體質(zhì)：有些女性體質(zhì)特殊，對牛奶中的某些成分過敏或不適應。
總之，來月經(jīng)時是否能喝牛奶因人而異，若飲用后有不適，應停止飲用。

你好，根據(jù)你簡單的描述，在來月經(jīng)期間是可以喝牛奶的，這個時候盡量不要喝比較涼的，一般常溫的，或者是有加熱的都可以喝，是能夠補充所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，對月經(jīng)也沒有刺激性，在這個時候盡量不要吃生冷的，有刺激性的食物也需要注意保暖，還需要注意休息，避免過于勞累。希望我的回答會你有幫助。