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女的雌激素低吃什么最好

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  • 回答1

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    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    女性如果出現(xiàn)雌性激素低的話,就有可能會(huì)影響到正常的月經(jīng)排卵和懷孕,而且也有可能會(huì)影響到正常的性生活,雌激素不足可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)佳樂調(diào)理,飲食上要多吃含有雌激素的食物,如豆制品,草莓,油菜,胡蘿卜,蜂蜜等食物中都含有雌激素,可以起到補(bǔ)充效果,

    2019-04-17 20:09
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    問題分析:你好,女性雌激素低多可能是由于生活不規(guī)律,壓力過大、精神情志等因素造成的。意見建議:建議補(bǔ)充雌激素多以植物雌激素為好,所以多吃蔬菜水果及豆制品很有必要,如大豆、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子等。另外,也要注意規(guī)律生活,保持充足的睡眠,緩解壓力,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、避免不科學(xué)的生活方式及飲食習(xí)慣等

    2019-04-16 10:02
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