-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
-
你好,早晨空腹跑步并沒(méi)有太多的好處??崭古懿叫枰约鹤⒁膺\(yùn)動(dòng)量,在運(yùn)動(dòng)之前還需要做好熱身運(yùn)動(dòng)。不能跑的過(guò)多,否則有可能會(huì)引起低血糖導(dǎo)致頭暈眼黑。一般建議在早晨起床后稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)東西,然后再考慮跑步會(huì)更合適的。也不能夠吃的太多,否則也不利于后續(xù)跑步運(yùn)動(dòng)的。
2019-04-17 16:14
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
這是最不好的習(xí)慣,對(duì)身體的傷害特別大!身體在沒(méi)有補(bǔ)充任何熱量,就開(kāi)始消耗,那當(dāng)然只有損害身體中最脆弱的器官~呼吸道的器官!所以很容易被感染!最健康的運(yùn)動(dòng)方式,是先補(bǔ)充少量不含流質(zhì)的東西,休息的10分鐘,再開(kāi)始運(yùn)動(dòng),但不可激烈運(yùn)動(dòng)!運(yùn)動(dòng)完后休息30分鐘后再吃早餐,這才是一個(gè)不損傷身體的健康流程!你好,不好的,經(jīng)過(guò)一夜不進(jìn)食,你的胃就是空的大腦也缺少營(yíng)養(yǎng),空腹會(huì)容易導(dǎo)致低血糖,時(shí)間久了還有嚴(yán)重胃病。
2019-04-16 10:18
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 沈陽(yáng)預(yù)防包皮龜頭炎該怎么做?
- 健康新發(fā)現(xiàn):南通市看婦科的醫(yī)院哪個(gè)好...
- 名單匯總:青海西寧濕疹哪家醫(yī)院好-西...
- 健康一覽:南通哪家醫(yī)院可以治療子宮內(nèi)...
- 今日盤(pán)點(diǎn)!南通市看婦科的醫(yī)院哪里好點(diǎn)...
- 熱搜話題:青海西寧治療白癜風(fēng)比較厲害...
- 公開(kāi)動(dòng)態(tài):重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院“排名出...
- 高度討論!重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院“公開(kāi)上...
- 焦點(diǎn)推薦:惠州友禾醫(yī)院可信嗎“近期資...
- 焦點(diǎn)反饋:惠州市正規(guī)的男科醫(yī)院排名“...