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紅棗泡水喝有何益處

食療

紅棗泡水喝有哪些好處

  • 回答1

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    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    紅棗泡水喝有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善氣血、健脾益胃、安神助眠、增強(qiáng)免疫力等好處。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):紅棗富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,泡水喝能為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。 2.改善氣血:其具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用,對(duì)于氣血不足引起的面色蒼白、乏力等有改善作用。 3.健脾益胃:能增強(qiáng)脾胃功能,促進(jìn)消化,改善食欲不振、消化不良等情況。 4.安神助眠:所含成分有助于舒緩神經(jīng),提高睡眠質(zhì)量,緩解焦慮和緊張。 5.增強(qiáng)免疫力:豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高機(jī)體的抵抗力,減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。 總之,適量飲用紅棗泡水對(duì)身體有一定的益處,但要注意不可過(guò)量,且并非適用于所有人。如果有特殊的健康問(wèn)題,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的養(yǎng)生方式。

    2024-11-28 12:28
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者您好,紅棗泡水喝有以下三個(gè)好處:第一、它能夠補(bǔ)氣,因此在臨床上用紅棗泡水每天喝,能夠補(bǔ)益脾氣和元?dú)?。用于脾胃虛弱的消瘦比如說(shuō)乏力、便溏這一類(lèi)的患者來(lái)喝,效果非常明顯。第二、能夠補(bǔ)血,所以說(shuō)對(duì)于臨床上血虛的癥或者是月經(jīng)量多、面色蒼白以及失血過(guò)多的手術(shù)后的這樣的人群可以用紅棗泡水來(lái)喝。第三、安神的作用,紅棗泡水喝還能夠治療失眠癥,所以說(shuō)臨床上也是非常的常用。比如臟燥引起的失眠或者是其它焦慮引起的失眠,對(duì)于紅棗泡水來(lái)說(shuō)都是有很好的功效。紅棗泡水喝大致有以上這幾個(gè)好處。祝您早日恢復(fù)健康。

    2024-11-28 16:22
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是食療?   食療又稱(chēng)食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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