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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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芒果在食物酸堿性的劃分中屬于堿性食物。食物的酸堿性并非依靠口感判斷,而是根據(jù)其在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物性質(zhì)來(lái)決定,如鉀、鈉、鈣、鎂等元素含量較多則為堿性食物,芒果富含這些元素。 1. 酸堿食物定義:食物酸堿性是根據(jù)其在體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物來(lái)劃分的。代謝產(chǎn)物呈堿性的為堿性食物,呈酸性的則為酸性食物。 2. 芒果成分:芒果富含維生素 C、維生素 A、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。 3. 代謝過(guò)程:芒果中的這些成分在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝,最終產(chǎn)生的物質(zhì)呈堿性。 4. 健康影響:適量食用堿性食物有助于維持人體酸堿平衡,對(duì)身體健康有益。 5. 飲食搭配:在日常飲食中,應(yīng)注意酸堿食物的合理搭配,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 總之,芒果屬于堿性食物,但其食用量應(yīng)適中,結(jié)合其他各類食物,以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求,保持健康狀態(tài)。
2024-11-27 19:23
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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芒果是一種堿性水果,因?yàn)樗粫?huì)在消化后產(chǎn)生酸性自由基。酸性水果不酸。一般來(lái)說(shuō),酸性食物含有更多的糖和脂肪。例如,糖果、淀粉食品。堿性食品一般含有較多的金屬元素,如鈣、鉀、鈉、鐵等。常見的堿性食物包括海帶和紫菜等海鮮,茶咖啡是堿性的。有些水果通常是酸的,吃起來(lái)是堿性的。例如,橘子、山楂和芒果,它們嘗起來(lái)酸,是堿性的。
2024-11-27 19:53
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